Welkom Thuis!
Ontdek je kracht van binnenuit
Van high performance tot herstel: een plek voor een sterk lichaam, een kalme geest en een open hart. Voor iedereen die zoekt naar verbinding, balans, rust en nieuwe energie.
Yoga & adem
Creëer ruimte, rust en innerlijke veerkracht.
Training & kracht
Vergroot je kracht, conditie en energie.
Coaching & bewustzijn
Vind balans, leef bewust en vanuit je kern.
Je weet dat er iets moet veranderen..
Je voelt je vaak gehaast en overprikkeld, alsof je nooit écht tot rust komt.
Je lichaam protesteert: spanning in je schouders, pijn in je rug of vermoeidheid die blijft hangen.
Je zegt vaker “ja” dan goed voor je is en merkt dat je te weinig ruimte voor jezelf neemt.
Je hebt het gevoel dat je energie en kracht weglekt, terwijl je diep vanbinnen weet dat er meer in je zit.
Je verlangt naar meer dan ‘volhouden’. Je wil kracht, rust en richting.
Ontspannen bewegen. Slim trainen. Bewust vertragen, afgestemd op jouw lijf en jouw leven.
Een sterk en energiek lichaam dat je draagt in alles wat je doet.
Een kalme geest, zodat je hoofd niet altijd zo vol is.
Balans en helderheid, zodat je keuzes kunt maken die écht bij jou passen.
De vrijheid om authentiek en vanuit je hart te leven, met focus en vertrouwen.
Van daar… naar hier
Van overleven naar leven.
Van aanstaan naar aanwezig.
Van aanpassen naar stevig staan.
De 10 sleutels tot kracht van binnenuit
Bij Beweegstudio Puur gaat het om meer dan een les volgen. Mijn werkwijze is holistisch en persoonlijk: lichaam, hoofd en hart zijn onlosmakelijk verbonden. Met de 10 sleutels werk je stap voor stap aan een stevig fundament én verdieping, zodat je kracht, balans en levensenergie ervaart, niet alleen op de mat, maar in je hele leven.
Rust & herstel
Adem & energie
Mentale & emotionele balans
Voeding als brandstof
Beweging met bewustzijn
Verbinding & zingeving
Discipline & toewijding
Focus & aanwezigheid
Veerkracht & moed
Wijsheid & intuïtie
Ontdek je kracht van binnenuit
Groepslessen
Thuiskomen in beweging
In kleine groepen ervaar je hoe beweging, adem en bewustzijn samenkomen. Iedere lesvorm heeft zijn eigen focus en karakter, zodat je kunt kiezen wat jij op dat moment nodig hebt.
Power Yoga
Easy Flow Yoga
Yin Yoga
1-op-1 trajecten
Persoonlijke begeleiding
Soms vraagt jouw proces om meer persoonlijke aandacht: 1-op-1 begeleiding waarin ik afstem, richting geef en bijstuur met vakmanschap.
Samen bouwen we aan een stevige basis: een leven waarin jij je sterk, energiek en gezond voelt — afgestemd op jouw unieke constitutie.
Met vitaliteitscoaching, ademwerk, slimme krachttraining en/of herstelbegeleiding leer je lichaamssignalen beter begrijpen en stap voor stap opbouwen naar balans en veerkracht.
Fascia Release
Spanning loslaten, ruimte ervaren
Fascia is het bindweefsel dat alles verbindt. Als het vastzit, voel je dat vaak als stijfheid, pijn of onrust.
Met gerichte technieken help ik je lichaam verzachten en weer vrijer bewegen. Je ervaart ruimte, verlichting en diepe ontspanning.
30 min • doelgericht • afgestemd op jouw lijf
Over mij
Holistisch coach voor vitaliteit & bewustzijn, yogadocent en triatlete
Mijn naam is Jeannette, oprichtster van Beweegstudio Puur. Mijn pad begon met beweging: dans, sport en creativiteit waren mijn taal om te voelen en te uiten wat er in mij leefde.
Ik weet hoe het is om op high performance-niveau te leven en tegelijk de balans te bewaren in een druk ondernemersgezin, tussen sport, werk en gezinsleven. Juist die zoektocht heeft me geleerd dat echte veerkracht ontstaat vanuit kracht van binnenuit.
Wat mij drijft is mensen begeleiden naar hun kern: de plek waar kracht, rust en levensenergie samenkomen. Ik zie niet alleen wat je doet, maar ook wat je nodig hebt, fysiek en mentaal.
Wat mij anders maakt, is de combinatie van levenservaring, sportieve discipline en een holistische blik. Van yogamat tot triathlonparcours: ik weet hoe lichaam, hoofd en hart samenwerken. Zodat jij ontspant, opbouwt en weer stevig staat.
Dit ervaren mijn klanten
Jeannette heeft het totale pakket: kundig, ervaren en altijd in afstemming met jou. Ze ziet en voelt wat je nodig hebt en ondersteunt je daarin. Elke les leer ik fysiek én mentaal waar ik in kan groeien. Blij dat jij op mijn pad bent.
Natalie
De yogalessen van Jeannette zijn een heerlijk moment voor mezelf. Ze begeleidt op een fijne en persoonlijke manier, voelt goed aan wat er nodig is en geeft oefeningen die echt bij je passen. De sfeer is altijd prettig en gezellig en de buitenlessen in de zomer zijn een cadeautje.
Angela
Al een hele tijd geniet ik wekelijks van de Power Yoga bij Jeannette. Sinds ik begonnen ben, zijn mijn rugklachten verdwenen. Ze weet precies wat ze doet en haar fijne stem maakt de ontspanning aan het eind extra prettig. Echt een aanrader!
Barbara