BURN FAT, FUEL ENERGY
Sportvasten by Fittergy
Wil jij vet verbranden, fitter worden en je energie terugvinden? Met Sportvasten by Fittergy geef je jouw lichaam in 10 dagen een krachtige kick-start.
Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen trainingskuur waarbij je de metabole switch maakt van suiker- naar vetverbranding
Onder mijn begeleiding als gecertificeerd Fittergy Coach transformeer je je lichaam op een duurzame en effectieve manier.
Tijdens deze 10-daagse reset combineren we:
Een uitgekiend voedingsprotocol
Dagelijkse sportactiviteiten op jouw niveau
Ondersteunende supplementen
Vet te verbranden en je lichaamssamenstelling blijvend te verbeteren
Je energiehuishouding naar een hoger niveau te tillen
Je bloedwaarden te optimaliseren
Meer energie en focus te ervaren in sport én in het dagelijks leven
Zet vandaag de eerste stap met Sportvasten en ontdek hoe jouw lichaam de switch maakt naar blijvende energie.
Je sport, let op je voeding en leeft bewust, maar tóch blijf je met hetzelfde gevoel zitten.
Je energie schommelt, je prestaties vallen tegen of die overtollige kilo’s willen maar niet wijken. Het voelt alsof je lichaam niet meer meewerkt, terwijl je wél je best doet.
Je hebt last van vermoeidheid of energiedips door de dag heen.
Je wilt afvallen, maar je gewicht blijft hangen.
Je merkt dat je lichaam sneller hersteltijd nodig heeft na training.
Je voelt dat je voeding niet meer de juiste brandstof geeft.
Je wilt niets liever dan…
Een lichaam dat overschakelt naar vetverbranding, zodat je lichter en fitter wordt.
Meer energie en focus, zowel tijdens sporten als in je dagelijks leven.
Het gevoel dat je eindelijk de reset maakt waar je lijf om vraagt.
Je wilt af van die energiedips, het jojo-effect en een lichaam dat niet in balans voelt. Je zoekt een bewezen methode die je stofwisseling reset en je een krachtige kick-start geeft.
Sportvasten is geen trend of kortstondige hype
Het is een wetenschappelijk bewezen methode die je stofwisseling reset en je lichaam leert schakelen van suiker- naar vetverbranding. Biologisch gezien is dit hoe ons lichaam optimaal functioneert: vet als duurzame brandstof, in plaats van afhankelijkheid van snelle suikers.
Waarom dit werkt
Onderzoek toont aan dat de combinatie van beweging, voedingsprotocol en suppletie je lichaam helpt om deze metabole switch te maken. Het resultaat is meer energie, een verbeterde lichaamssamenstelling en een stofwisseling die efficiënter werkt, ook na het traject.
Bij Beweegstudio Puur staat persoonlijke begeleiding centraal
Ik kijk niet alleen naar het protocol, maar ook naar jouw draagvlak, jouw tempo en jouw dagelijks leven. Samen stemmen we af waar de winst te halen is en hoe jij dit traject haalbaar maakt.
Ik heb zelf de positieve effecten van Sportvasten ervaren en weet uit eigen ervaring wat de uitdagingen onderweg kunnen zijn. Juist daardoor kan ik je nog beter begeleiden in jouw Sportvasten-avontuur, met realistische tips, herkenning en steun op de momenten dat je het nodig hebt.
Beweging, voeding en mindset
Sportvasten gaat verder dan voeding alleen. Het is de samenhang van bewust bewegen, bewust eten en bewust zijn. Door te vertragen en met aandacht te trainen, merk je dat je lichaam sterker en lichter wordt, terwijl je hoofd meer rust en focus krijgt. Het is een transformatie die zowel fysiek als mentaal voelbaar is en die je de basis geeft voor blijvende verandering.
“Ik heb zelf ervaren hoe krachtig Sportvasten werkt. Juist doordat ik de uitdagingen ken, kan ik jou stap voor stap begeleiden in jouw traject.”
— Jeannette, gecertificeerd Fittergy Coach
Al binnen 10 dagen merk je hoe jouw lichaam anders begint te functioneren
Door de metabole switch van suiker- naar vetverbranding gebruik je vet als duurzame brandstof. Dit geeft niet alleen fysieke, maar ook mentale voordelen die je in je dagelijks leven terugziet.
Wat je kunt ervaren:
Gewichtsverlies en een verbeterde lichaamssamenstelling
Meer energie en minder dipmomenten overdag
Betere sportprestaties én sneller herstel
Een stabielere bloedsuikerspiegel en verbeterde bloedwaarden
Meer mentale focus en helderheid
Een nieuwe basis voor een gezondere leefstijl
Sportvasten is daarmee meer dan een kuur. Het is een kick-start voor een energieker leven, fysiek én mentaal.
Sportvasten by Fittergy
Dit krijg je allemaal:
Een uitgewerkt 10-daags voedingsprotocol
Een op maat gemaakt trainingsplan afgestemd op jouw niveau
Ondersteunende supplementen voor een optimale metabole switch
Persoonlijke begeleiding door een gecertificeerd Fittergy Coach (inclusief tips, support en afstemming op jouw draagvlak)
Hoe werkt het praktisch?
Je volgt gedurende 10 dagen het voedings- en beweegprotocol.
Je sport dagelijks kort en doelgericht (met afstemming op jouw niveau).
Je neemt de ondersteunende supplementen volgens schema.
Je krijgt persoonlijke begeleiding en support, zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe je het volhoudt.
Investering
Duur: 10 dagen + nazorg
Investering: 249,-
Start jouw sportvasten kick-start en ontdek de kracht van vetverbranding.
Dit is iets voor jou als…
Je je energie wilt terugvinden en af wilt van die vermoeiende dipmomenten.
Je wilt afvallen en je lichaam blijvend in balans wilt brengen.
Je sportieve prestaties wilt verbeteren met een efficiëntere vetverbranding.
Je nieuwsgierig bent naar een bewezen methode die voeding, beweging en begeleiding combineert.
Dit is (nog) niet voor jou als…
Je op zoek bent naar een “quick fix” zonder bereid te zijn 10 dagen bewust met voeding en beweging bezig te zijn.
Je medische klachten hebt waarbij een intensieve kuur niet verstandig is (raadpleeg dan altijd eerst je arts).
Dit ervaren mijn klanten
De switch naar vetverbranding was echt een eyeopener. Ik herstel sneller van mijn trainingen en voel me sterker in mijn sport.
Mark, 35 jaar
Het was pittig, maar ik ben 4 kilo kwijtgeraakt en mijn hoofd voelt zoveel helderder. Het is echt meer dan alleen afvallen.
Sophie, 29 jaar
Wat ik fijn vond is dat ik er niet alleen voor stond. De begeleiding maakte dat ik doorzette op momenten dat ik wilde afhaken.
Peter, 46 jaar
Over mij
Holistisch coach voor vitaliteit & bewustzijn, yogadocent en triatlete
Mijn pad begon met beweging: dans, sport en creativiteit waren mijn taal om te voelen en te uiten wat er in mij leefde.
Ik weet hoe het is om op high performance-niveau te leven en tegelijk de balans te bewaren in een druk ondernemersgezin, tussen sport, werk en gezinsleven. Juist die zoektocht heeft me geleerd dat echte veerkracht ontstaat vanuit kracht van binnenuit.
Wat mij drijft is mensen begeleiden naar hun kern: de plek waar kracht, rust en levensenergie samenkomen. Ik zie niet alleen wat je doet, maar ook wat je nodig hebt, fysiek en mentaal.
Wat mij anders maakt, is de combinatie van levenservaring, sportieve discipline en een holistische blik. Van yogamat tot triathlonparcours: ik weet hoe lichaam, hoofd en hart samenwerken. En die ervaring zet ik in om jou thuis te laten komen bij jezelf.
Veelgestelde vragen
Iedere reis begint met een vraag. Daarom heb ik de meest gestelde vragen en antwoorden voor je op een rij gezet.
Is Sportvasten veilig?
Ja. Sportvasten is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd door duizenden mensen gevolgd is. Voor gezonde volwassenen is het veilig. Twijfel je door medische klachten of medicijngebruik, overleg dan altijd eerst met je arts.
Wat maakt dit anders dan een dieet of detox?
Sportvasten is geen tijdelijk dieet, maar een trainingskuur. Het combineert voeding, beweging en suppletie om je stofwisseling daadwerkelijk te resetten. Daardoor maak je de switch van suiker- naar vetverbranding, wat zorgt voor duurzame resultaten in plaats van een kortdurend effect.
Ik ben bang dat dit te zwaar voor mij is…
Dat is een veelgehoorde zorg, en precies daarom werk je met een gecertificeerd coach. We stemmen het protocol en de trainingen af op jouw niveau en draagvlak. Het traject is uitdagend, maar altijd haalbaar – juist omdat je begeleiding krijgt bij de momenten dat het lastig wordt.
Moet ik een fanatieke sporter zijn om mee te doen?
Nee, helemaal niet. Sportvasten is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters. De sportmomenten worden aangepast aan jouw conditie. Het doel is niet om zoveel mogelijk te trainen, maar om je lichaam effectief de switch te laten maken.
Wat merk ik na de 10 dagen?
Veel deelnemers ervaren meer energie, een lichter gevoel in hun lijf, gewichtsverlies en een betere focus. Daarnaast zie je vaak verbeteringen in je herstel, je spijsvertering en je algehele fitheid. De resultaten verschillen per persoon, maar één ding is zeker: je ervaart hoe anders je lichaam kan functioneren.