Welkom Thuis!
Voor iedereen die verlangt naar verbinding, balans, rust en nieuwe energie, in lichaam, geest en hart.
Yoga & adem
Creëer ruimte, rust en innerlijke veerkracht.
Training & kracht
Vergroot je kracht, conditie en energie.
Coaching & bewustzijn
Vind balans, leef bewust en vanuit je kern.
Holistisch coach voor vitaliteit & bewustzijn
Ik werk met mensen die veel dragen, in – werk en privé – en merken dat hun energie, focus of belastbaarheid onder druk staat. Professionals die willen blijven presteren zonder roofbouw, en mensen die herstellen van overbelasting, burn-out of fysieke klachten.
Mijn begeleiding is doelgericht en in samenhang. Training, adem en gerichte coaching vormen één aanpak waarin lichaam, hoofd en hart elkaar versterken. We bouwen stap voor stap aan belastbaarheid, veerkracht en helderheid met aandacht voor herstel én vooruitgang.
Een 1-op-1 traject bij Beweegstudio Puur is geen losse training of standaard coaching. Het is begeleiding met structuur, duidelijke kaders en afstemming op jouw unieke constitutie. Soms ligt de focus op opbouwen, soms op reguleren en stabiliseren altijd met een plan.
Wat mij typeert is mijn combinatie van scherpte en afstemming. Ik kijk verder dan de klacht, stuur bij waar nodig en denk breder als dat jouw proces versterkt ook tijdens re-integratie of wanneer samenwerking met andere professionals passend is.
Dit is geen vrijblijvende aanpak.
Dit is gericht werken aan wat blijft.
Mijn pad begon met beweging
Bewegen was altijd mijn taal. Waar woorden tekortschoten, vond ik in dans, sport en creativiteit ruimte om te voelen en te bestaan.
Onder die beweging lagen andere lagen. Opgroeien met een psychisch zieke moeder, gescheiden ouders en later een zwaar busongeluk confronteerden me vroeg met de kwetsbaarheid van het leven. Ik leerde: het leven bestaat uit wat je overkomt én hoe je ermee omgaat.
Mijn zoektocht draaide lange tijd om één vraag: wie ben ik? Ik paste me aan, nam weinig ruimte in en bleef leren, nieuwsgierig naar hoe mens en leven werken.
Mijn lichaam sprak intussen steeds luider. Intensief trainen bracht blessures die niet meer vanzelf verdwenen. Dat was mijn wake-up call. Wilde ik verder, dan moest ik niet alleen fysiek werken, maar ook dieper kijken. Zo groeide mijn holistische visie, niet als theorie, maar door ervaring.
Ik trainde hard, maar durfde mezelf geen topsporter te noemen. Tot ik begreep: door te benoemen wie je bent, geef je richting en kracht. Je bent alles al wat je wilt zijn, je hoeft het alleen te belichamen.
Van bewegen naar stevig staan
Yoga, training en stilte brachten me niet verder van de wereld, maar juist dichter bij mezelf. Door te leren luisteren naar mijn lichaam ontdekte ik wat klopt en wat niet. Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om veel te dragen en hoe belangrijk het is om je energie, grenzen en richting serieus te nemen. Coaching hielp me oude patronen te doorbreken en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen ontwikkeling.
Dat is wat ik vandaag doorgeef bij Beweegstudio Puur.
Geen vlucht uit het dagelijks leven, maar sterker leren staan ín dat leven. Met meer energie, helderheid en veerkracht.
We hebben maar één leven. En dat vraagt om bewust kiezen hoe je het leeft.
Bij Beweegstudio Puur werken we vanuit wat er al in jou aanwezig is
Niet om meer te doen of harder te trainen, maar om gerichter op te bouwen wat klopt. Echte verandering ontstaat wanneer lichaam, hoofd en hart in samenhang sterker worden.
De 10 sleutels tot kracht van binnenuit
Het fundament van mijn begeleiding rust op 10 sleutels tot kracht van binnenuit. De eerste zes vormen de basis: ze brengen je lichaam, hoofd en hart in balans. De laatste vier geven de verdieping: ze helpen je groeien naar meesterschap over je eigen leven.
Samen vormen deze sleutels jouw kompas. Ze geven richting, balans en kracht zodat jij niet alleen meer energie en rust ervaart, maar ook steviger en vrijer in het leven staat.
Geworteld in kennis. Gedragen door ervaring. Gedreven door passie.
Alles wat ik doe bij Beweegstudio Puur is gebouwd op vakmanschap en nieuwsgierigheid. Mijn basis ligt in beweging: CIOS (dansspecialisatie), PABO en ALO. Ik werkte in vrijwel alle lagen van het onderwijs van speciaal onderwijs tot MBO en HBO, waar ik leerde scherp te kijken, zorgvuldig af te stemmen en veiligheid te waarborgen.
Ik specialiseerde me verder als NASM Personal Trainer, volgde de Ashtanga Vinyasa Yoga-opleiding en verdiepte me in ademwerk, Fascia Release (o.a. bij Robin Bhaggan) en ACT. Alles wat ik leer, toets ik in de praktijk en integreer ik in mijn eigen methode.
Mensen weten me te vinden voor raad en daad, ook in complexe situaties. Daarnaast zet ik me vrijwillig in binnen de GGZ, gericht op kwaliteitsborging en samenwerking tussen cliënt, naasten en professionals.
Door mijn achtergrond in onderwijs, sport en de GGZ werk ik vanuit een vanzelfsprekend uitgangspunt: een veilig en professioneel klimaat. Duidelijk. Zorgvuldig. Met respect voor fysieke én mentale grenzen.
Als moeder, triatleet en ondernemer weet ik hoe het is om veel te dragen en toch stevig te blijven staan.
Bij Beweegstudio Puur breng ik kennis, ervaring en intuïtie samen, zodat jij sterker, helderder en met vertrouwen in het leven staat.
Naast docent, coach en yogi ben ik ook gewoon Jeannette
Moeder van drie prachtige kinderen, zij houden de chaos levend.
Triatlete in hart en nieren, van lange fietstochten in de bergen tot zwemmen in open water.
Dol op de natuur, de bossen en duinen zijn mijn achtertuin en mijn plek om op te laden.
Creatief, ik vind rust in muziek maken en inspiratie in schrijven en creëren.
Reiziger, ik voel me het meest levend als ik bergen beklim en nieuwe plekken ontdek.
Misschien wel het meest kenmerkend voor mij: ik leef in de uitersten. Een dromer met beide benen op de grond. Met liefde voor structuur én vrijheid, avontuur én veiligheid, ritme én rust, beleven én verstilling. Voor mij ontstaat balans niet in het midden, maar in de dans tussen tegenpolen.
Ik heb geleerd dat wanneer je de balans tussen boven en beneden, binnen en buiten, licht en donker herstelt, er een onverstoorbare rust in je ontstaat. Een innerlijke stabiliteit waarop je iets duurzaams kunt bouwen, waar je ook bent.
Het is de weg van eenheid in ogenschijnlijke tegenstellingen en wie die weg gaat, vind kracht in rust.